Comment faire Préparer Délicieux Keftas de poulet, tartare de 2 tomates, houmous maison

Keftas de poulet, tartare de 2 tomates, houmous maison.

Keftas de poulet, tartare de 2 tomates, houmous maison Comment le faire aussi assez facile, amis pourrait préparer Keftas de poulet, tartare de 2 tomates, houmous maison juste en utilisant 13 matériaux et 7 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Keftas de poulet, tartare de 2 tomates, houmous maison!

Ingrédients Keftas de poulet, tartare de 2 tomates, houmous maison

  1. Utiliser 4 of blancs de poulet.
  2. Préparer 1 of gros oignon.
  3. Fournir 1 of bouquet de menthe.
  4. Besoin 2 of tomates rouges.
  5. Fournir 2 of tomates zébra green.
  6. Besoin 1 kg of pois chiches cuits.
  7. Fournir 1 cuillère à café of sel.
  8. Obligatoire 1 cuillère à café of piment (ou moins si vous n'aimez pas).
  9. Fournir 10 cl of d'huile de sésame.
  10. Utiliser 1 of jus de citron.
  11. Besoin 1 of bain d'huile de friture.
  12. Obligatoire 1 cuillère à soupe of vinaigre balsamique.
  13. Préparer 1 cuillère à soupe of sauce soja sucrée.

Comment faire Keftas de poulet, tartare de 2 tomates, houmous maison

  1. Coupez les blancs de poulet en gros cubes. Épluchez l'oignon et coupez le en cubes. Mettez la viande de volaille, l'oignon et la menthe dans votre robot mixer (gardez quelques feuilles de menthe pour la décoration). Salez et poivrez. Ajoutez un peu de piment en fonction de votre goût..
  2. Hachez le tout, faites attention à ne pas faire de la purée..
  3. Prenez de la viande dans vos mains et formez des boules de la taille d'une balle de golf. Enfoncez une pique en bois, puis à l'aide de la paume de votre main, façonnez un boudin qui va avoir la forme d'un ovale. Réservez les keftas crues au frigo jusqu'au moment de la cuisson..
  4. Pendant ce temps, préparez le houmous de pois chiches : Mixez la boite de pois chiches avec une partie du jus, le jus de citron, une pincée de sel et l'huile de sésame. Ajoutez le piment. Passez le tout au tamis pour avoir une texture lisse..
  5. Faites chauffer l'huile de friture puis faites cuire les keftas 3 à 4 minutes de chaque côté..
  6. Epongez-les sur du papier absorbant. Réservez au chaud. Pendant ce temps lavez les tomates et coupez-les en petits dés. Mélangez la sauce soja, le balsamique et versez sur les tomates..
  7. Dressez vos assiettes, rectifiez l'assaisonnement et servez immédiatement..

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